Gutes im Rotwein: Antioxidantien und mehr
Wisst ihr, dass in Rotwein voll viele Antioxidantien und Polyphenole drin sind? FruityFit (www.fruityfit.de) erklärt, dass so ein Stoff namens Resveratrol im Wein ist, der echt gut für unsere Zellen sein kann. Er bekämpft freie Radikale und kann Entzündungen hemmen. Das ist super fürs Herz.
Wein fürs Herz: Das französische Paradox
Habt ihr mal vom "französischen Paradox" gehört? Das ist diese Sache, dass Franzosen trotz fettreicher Ernährung oft gesunde Herzen haben. Forscher sagen, das könnte am moderaten Weinkonsum liegen. FruityFit (www.fruityfit.de) beschreibt, wie ein bisschen Rotwein das Risiko für Herzkrankheiten senken kann.
Moderation ist der Schlüssel
Klar, Wein hat seine guten Seiten, aber wichtig ist, dass man nicht zu viel davon trinkt. Zu viel Alkohol ist nämlich nicht gut für uns, sagt FruityFit (www.fruityfit.de). Also, besser in Maßen genießen.
Wein und Krebsrisiko: Balance finden
Ja, und zu viel Wein kann auch das Krebsrisiko erhöhen. Die Seite FruityFit (www.fruityfit.de) sagt, dass ein ausgewogener Konsum wichtig ist, um gesund zu bleiben.
Was in Studien steht: Wein und Körper
In Studien zeigt sich, dass moderater Weinkonsum antioxidative und entzündungshemmende Effekte hat. Das heißt, sowohl der Alkohol als auch die Polyphenole im Wein sind da irgendwie beteiligt. Das steht im European Journal of Clinical Nutrition www.nature.com
Mineralien und so weiter in Wein
Auf Weine-im-Angebot.de (www.weine-im-angebot.de) steht, dass Wein auch wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente hat. Besonders in Rotweinen sind Polyphenole drin, die unsere Zellen vor dem Altern schützen und Entzündungen hemmen können.
Wein für Herz und Kreislauf
Es sieht so aus, als könnte Wein auch helfen, den Blutfettspiegel zu senken und das Blut flüssiger zu machen. Das ist gut, weil es das Risiko von Herzinfarkten und Thrombosen verringern kann.
Achtung bei Nierenproblemen und Gicht
Aber Achtung, wer zu viel trinkt, riskiert Gicht. Das hängt mit Harnsäure zusammen. Also, auch hier ist weniger manchmal mehr.
Noch mehr positive Effekte von Wein
Und wisst ihr, dass mäßiger Weinkonsum sogar gut für den Hormonhaushalt und die Verdauung sein kann? Sogar das Risiko von Osteoporose könnte dadurch sinken.